o Qrw*** odzywki to jedna z kolejnych zeczy ktoren nie kupie na allegrO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WIARA MA Z DEKLEM NA MAXA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A co sadzicie o markowych odzywkach z allegro???
Dlaczego to srebrne g**** jest złe? Nie ma fizycznej możliwości, aby kilogram białka serwatkowego (izolatu, koncentratu lub hydrolizatu) kosztował kilka złotych! Ceny w sklepach zaczynają się od kilkudziesięciu złotych / kg. Wniosek? Oszuści bazują na niewiedzy ludzi, reklamując podobne preparaty jako odżywki dla sportowców. Nie ma możliwości aby [...]
W takim razie liczę na Ciebie, że po otrzymaniu składników od Spientego wypowiesz się co do ich jakości, a po sporządzeniu odżywki opiszesz jej smak np z kakao. Obyś zyskał kawałek masy na tym domowym gainerku! Pozdro
I tak sprawa nadal nie wyjaśniona \ Hmm a co do wierszyka ładny nie powiem, ale jeśli ktoś chciał robić takie wałki to źle =/ nie dość że odżywki dostał to sprzedać je chciał
Dziś pójdzie taki zestaw w takim razie :D a że teraz nabijam kg to jak wpadnie dodatkowe 5 tys kcal - tragedii nie będzie %-) Wczoraj wolne od treningu :) wrzucam tylko rozpiskę diety: 1. Posiłek: 70g owsianych, 50g IZO UNS, kilka nerkowców 2. Posiłek: 70g basmatii, 170g piersi z kurczaka 3. Posiłek: pieczywo wasa sport, makrela wędzona 4. [...]
Kusi i to jak :-D Zrobiłem zapas, dałem do spiżarni wszystko. I co? i dziś je z niej wyciągnąłem %-) Dzisiejszy trening: Wyprosty na maszynie 3x20 Przysiady na suwnicy 6x8-6 Leg press 3x10 Hack siady 4x10-6 Wykroki chodzone 3x10 Po wszystkim cardio 30min Dziś miałem bardzo ciężki dzień, wstałem wcześnie rano i po treningu byłem ledwo żywy a [...]
ja masło jak juz to z nutella :P i mamy snickersa ale tak to raz do roku :P I po co mi to robisz ????? ;-( Odpalę taki mix nie długo, sounds good :-D Wrzucam wczorajszy trening nóg, było ciężko :-P brakowało sił, ciężary w dół, ale technicznie na dobrym poziomie Wyprosty na maszynie Przysiady Leg pree Hack Siady Wyprosty na maszynie Dzień bez [...]
Leucyna Jest obok izoleucyny oraz waliny jednym z aminokwasów rozgałęzionych, ludzie zorientowani w temacie wiedzą że krótsza nazwa to BCAA (Branched Chain Amino Acids). Są one aminokwasami endogennymi, czyli muszą być dostarczane "z zewnątrz", ponieważ nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie syntezować. Mięśnie człowieka w około 35% [...]
swoją drogą ciekawe, że jest na ich stronie to: "Filter by Lifestyle: Vegetarian Products Kosher Products " niby tak, ale odżywki to trochę pasztet, mało kto wie co tam jest, a wiadomo, że suplementy są badane w ogólnikowy sposób. nie pamiętam dokładnych różnic, ale pamiętam tę informację z tej strony [...]
wiem,że nie polecacie odżywki białkowej,będę ją ograniczać, choć bardzo ja lubię, bo uwielbiam słodkie rzeczy, a ona mi je zastępuje.Zakupie też tran, wołowine u mnie cięzko dostać,a jak już to kosztuje i to sporo,stąd ten kurczak.
Na początek ACT ;] potem FBW, a na tego typu treningi przyjdzie czas ;DD To zbyt ciężki trening jak na początek. I według mnie za wcześnie na odżywki, ale to moje osobiste zdanie ;D A diete to szczerze nie znam sie tak dobrze wiec wole sie nie wypowiadać zeby nie wprowadzić kogoś w błąd
[...] zawody czystym mozna byc no nie?? nie wiem zdjecie slabe co widzialem ale jakbym cos takiego zoabczyl ba kazdy lekarz ci to powie jak zobaczy dokladnie to stawiam na koks. Pytanie to kiedy jakies odzywki kupisz silaczu i kiedys siegniesz po SA?? Ja w cuda nie wierze i powiem tak : Wyedukowany z Ciebie wyciskacz podjadajacy reguralnie koks i tyle
Morales, jak mi będzie wolno wieksze węgle to na pewno spróbuję (zastępując owsiane ryżowymi, gluten). A co do słodyczy to przy niskich węglach kompletnie nie mam na nie ciągu - dziś chłopaki w pracy jedli ciasto, wzruszyłam ramionami i poszłam biegać na biezni ;-) ____________________________________________ Czwartek, 8.03, DZIEŃ 4 Dieta: 1. 10g [...]
Tyle, że ten Pan ma kontrakt z Olimpem i musi mówić, że z rana potrzebujesz odżywki węglowodanowej i białkowej, bo będzie KATABOLIZM. Albo będzie promował izolat, bo wchłania się (o 3%) szybciej od koncentratu (a kosztuje 2x więcej). Błonnik też jest zły, bo pokarm wolniej opuszcza żołądek, dlatego najlepiej po treningu jeść wyłącznie proch. [...]